8 начина, по които НЯМА да изгаряте мазнини

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

няма

„Кльощавият е новият богаташ“, шегува се мем там. И е съвсем реално, напоследък, колкото повече се увеличава степента на затлъстяване у нас и по света, толкова по-желан е физикът безупречен, без мазнини, спира движението и изглежда грандиозно в средата на плажа. И може да не ви е приоритет в живота, но хайде, кой би го харесал? На никого. И това може да бъде постигнато, лесно и завинаги, но НЕ с тези глупави методи, които апелират към нашата спешност и невежество, излагайки здравето на риск. Целете се добре;).

1. ОБЛАКАНЕ В ПЛАСТМАСОВИ, НЕОПРЕНОВИ ГРИДЛИ ИЛИ ПЛАСТИФИЦИРАНИ КОСТЮМИ Единственото нещо, което ще получите, е ще се видим (МНОГО) нелепо, отблъснете всякакви потенциални срещи, смутете приятелите си и дехидратира те дълбоко. И когато се дехидратирате губите вода, минерали и токсини, нищо повече, нито капка мазнина, разбрах? Дехидратацията, равна или по-голяма от 10% от телесното ви тегло, се отразява негативно на спортните постижения, което ви кара да тренирате по-бавно и с по-големи усилия. Не го правете, за бога, НЕ! Тренирайте с удобно и хладно облекло, което позволява на тялото ви да се поти и да регулира температурата си правилно. Тук можете да прочетете/чуете отговорите на учените от Кеймбриджкия университет на този популярен мит.

2. ИЗПОЛЗВАНЕ НА „РЕДУКТИВНИ“ КРЕМОВЕ ЗА ТЯЛО Абсолютно не съществува няма локални продукти, способни да изгарят мазнини, НИТО ЕДИН! Кремовете от грейпфрут, кофеинът и др., Могат да подхранват кожата ви и да накарат всички във фитнеса да ви различават по миризмата ви, могат да затоплят района, но това е всичко. Козметиката не е открила нещо, което „изгаря мазнините“, нито вярваме, че ще го направи. Изгарянето на мазнини е сложен механизъм, който се случва в клетките от физиологични стимули, които нямат нищо общо с кремовете, колкото и скъпи да са, те само ще източат джоба ви.

3. ПИЙНИ ТЕЧНОСТИ И/ИЛИ СОКОВЕ Факт е, че доброто хранене е основна част от загубата на телесни мазнини, но ние говорим за пълна промяна в хранителните навици, Нека не си мислим, че закусвайки сок или грейпфрут, вие вече „изгаряте мазнини“ а през останалата част от деня можете да ядете каквото си поискате. Никоя храна не е способна сама да изгаря мазнините, много от тях могат да ускорят метаболизма, но само балансираната диета ви помага да загубите телесни мазнини.

4. ИЗПОЛЗВАНЕ НА КРЕМ BAMITOL Бамитолът е омекотяващ крем за ветеринарна употреба, който се прилага върху млечните жлези на животните, който предпазва и омекотява кожата, възстановявайки нейната еластичност. Използвайки го безопасно гумите ще са много меки, но нулево намаляване на мазнините. Хората са объркани с действието на рубефа (стимулира циркулацията в района, като го прави червен), но това не води до загуба на мазнини, при никакви обстоятелства (не, ако не се използва преди и/или след тренировка).