8 храни, които създадох; Така че те отслабнаха и истината е, че те напълняват
Голямата салата Цезар съдържа около 900 калории и 60 грама мазнини.
Те обикновено са звездите на „нискокалоричните“ диети или икони за здравословен живот, но реалността е, че те изобщо не ви помагат, ако искате това, което искате, е да се храните здравословно и да свалите няколко килограма
7 октомври 2015 г. 12:45
В нашите хранителни навици сме склонни да включваме консумацията на храни, които обикновено се определят като здравословни и нискокалорични. Много пъти те самите лекари или диетолози ги препоръчват в много диети за отслабване. В други случаи рекламата на самите големи марки ни допринася за формирането на погрешна представа за ползите, които могат да ни донесат, когато реалността е, че техният принос в калории или други хранителни вещества е повече от прекомерен.
Сушито и други японски храни (рула, гьоза или темпура) представляват огромен принос на калории за нашето тяло. Най-добре е да поискате лек соев сос и кафяв ориз във вашите ястия.