8 храни, които бременната жена не трябва да яде - Ти си мама
По време на бременност се препоръчва да се ограничи приема на кофеин, тъй като това може да промени здравето на бременната жена, увеличавайки риска от спонтанен аборт.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 21 май 2020 г.
Последна актуализация: 21 май 2020 г.
Има храни, които бременната жена не трябва да яде, тъй като те могат да причинят хранително отравяне. Какво още, някои съдържат бактерии, химикали или паразити, които могат да навредят на бебето.
Въпреки че гладът е доста чест по време на бременност поради хормонални промени, важно е да се спазва балансирана диета.
8 храни, които бременната жена не трябва да яде
1.- Риби, съдържащи живак
Трябва да избягвате консумацията на риба, която съдържа живак, като е свързано с мозъчно увреждане и мозъчни закъснения при бебета, както е посочено в статия, публикувана в списанието „Environment International”.
Поради тази причина е за предпочитане да не се ядат големи риби като сьомга или риба тон. Вместо това яжте по-малки храни като сардини или херинга.
2.- Сурови или недостатъчно сварени яйца
Съдържат вредни бактерии от рода салмонела, които могат да причинят хранително отравяне, което засяга имунната ви система.
Консумацията му може да ви донесе диария, повръщане, главоболие, коремна болка и висока температура.
3. - Студено месо
Опитайте се да не консумирате студени разфасовки като студени разфасовки, студени разфасовки или хот-дог.
Те съдържат бактерии от род listeria, според статия, публикувана в списание PLoS One. Те лесно могат да преминат от майката в плацентата и да причинят сериозни усложнения.
4. - непастьоризирано мляко
Не е безопасно да се пие непастьоризирано мляко по време на бременност, тъй като няма хранително предимство и може да представлява определени бактериологични рискове.
Продуктите му, като меки сирена, представляват висок процент болести, предавани от храната.
Те съдържат вредни бактерии като салмонела или листерия, това може да бъде опасно за вас и мъника.
5.- Чай и билки
Избягвайте зеления чай, тъй като няма достатъчно доказателства за неговата безопасност по време на бременност и как може да повлияе на детето ви.
Билките, използвани за приготвяне на чай, могат да навредят както на майката, така и на плода. Освен това имайте предвид, че някои билки като пеннироял или ефедра са стимуланти на матката.