8 Ефективни средства за чревни газове
Излишъкът от чревни газове или метеоризъм е състояние, което става неудобно и дори болезнено, но може да бъде облекчено с домашни средства. Когато някой произвежда големи количества чревни газове и страда от подуване, се казва, че го има метеоризъм.
Здравите хора произвеждат от 0,2 до малко под 2 литра газ на ден, което е нормално. Храносмилателните или други проблеми обаче насърчават производството на по-голямо количество, което води до дискомфорт, който е трудно да се игнорира. Не се притеснявайте, този проблем обикновено не е сериозен и лесно се отстранява със съставки от естествен произход.
Симптоми на чревни газове.
Може да се възприеме от непрекъснатото изхвърляне на газове, с обикновено силна миризма, от подуване или подуване на корема и от болка. Понякога се изпитва чувство за ситост, което не се облекчава дори часове след последното хранене.
В много случаи излишъкът от газове е част от основния проблем, като лошо храносмилане и запек.
Причини.
Чревните газове, съставени предимно от кислород, азот, въглероден диоксид, водород и понякога метан, са резултат от разграждането на сложни въглехидрати в храната и ферментацията на хранителни вещества, които тялото не усвоява.
Има много фактори, които причиняват излишък на газове. Най-често срещаният е видът храна; бобовите растения като грах, боб и леща са добре известни, че насърчават производството на газ. Също така, някои хора са с непоносимост към лактоза и когато консумират млечен продукт, те са засегнати не само от газове, но и от диария и други проблеми. При други хора прекомерното газообразуване е резултат от много въздух, който се поглъща при хранене и пиене, а при някои има наследствен фактор, който ги кара да произвеждат повече метан от нормалното.
Лечение.
В действителност излишният газ не изисква самостоятелно медицинско лечение, а по-скоро се лекува основният проблем. Може да се отстрани с лекарства без рецепта със симетикон. Ако обаче имате и диария, възпаление, силна болка и загуба на тегло без видима причина, консултирайте се с конвенционален лекар.
8 домашни средства за чревни газове.
Най-често използваните билки при лечението на прекомерно образуване на газове имат ветрогонни свойства. Най-ефективните домашни средства за чревни газове са:
1. Запарка от лайка и мента.
Ако метеоризмът ви е причинен от лошо храносмилане, направете инфузия с:
- 1 част цветя от лайка (Chamaemelum nobile),
- 1 част листа от мента (Mentha x piperita) и
- 1 част листа и семена от копър (Anethum graveolens).
Пийте ½ чаша преди и след всяко хранене до 3 чаши на ден.