70% от очните заболявания са свързани с проблеми с недохранването Las Provincias

Най-препоръчителните храни за борба със слепотата са тези, богати на витамини от група А, В, С и Е

70 процента от очните заболявания са свързани с проблеми с недохранването, както поради дефект, така и излишък от хранителни вещества, поради което е необходимо да се храните здравословно и балансирано, според експерти.

свързани

Това е посочено пред Efe от д-р Висенте Занон Морено, отговорен за нов път на изследване за тестване на връзката между диетата и глаукомата, патология, характеризираща се с високо вътреочно налягане, атрофия на зрителния нерв и загуба на зрителното поле (втора причина за слепота в Испания).

„Трябва да спазвате правилна диета, да спрете да ядете в бързината, с която се храните днес, и да се съсредоточите върху това, което имаме: средиземноморската диета, която е много здравословна, но постепенно се губи“, прикова този изследовател.

Най-препоръчителните храни са тези, богати на витамини от група В (зърнени храни, ядки и зеленчуци); от група А (необходима за нощно виждане и се намира в моркови, спанак, домати или праскови; от С (цитрусови плодове и чушки); и от Е (аспержи, маруля или грах).