7 техники, за да развиете цялата сила на ума си
Психичното представяне винаги е причина за учене; е, че всички, които искат да постигнат максималното си представяне във всяка област, трябва да работят със силата на ума си, за да постигнат целите.
Да бъдеш високоефективен човек в сферата, в която работиш или се стремиш да бъдеш, включва часове обучение и ако познаваш тези инструменти за психически самоконтрол, ще бъдеш по-близо до постигането му.
Навиците са артикулирани в съзнанието
Всеки, който има успех в определена област, тренира постоянно, тъй като това не се постига за една нощ, не само чрез четене на книга, но и чрез практикуване и практикуване. Именно тази динамика генерира майсторство, така че да придобиете достатъчна височина, за да постигнете целите, които сте си поставили.
Правейки аналогия с компютър, умът е хадуер на мозъка, което е софтуер който управлява прекрасната машина, наречена човешко тяло.
В ума има две специфични части, на които трябва да обърнете специално внимание, за да развиете пълната му сила: съзнателният ум и подсъзнателният ум.
1. Съзнателният ум:
Всичко се ражда от мисъл и идея; На този съзнателен план вие „осъзнавате“ това, върху което работите вътрешно; това е мястото на логиката, оценката на риска, анализа на осъществимостта и конкретните стъпки, които предприемате за изпълнение на действия.
- Може да ви интересува: Защо здравето на червата е психично здраве?
В неговата книга "Биологията на вярата„Биологът Брус Липтън заявява, че съзнателният ум извършва само 1 до 5% от умствената работа. Това означава, че има огромен умствен потенциал, който все още не е използван и той е този, който се грижи за всичко останало.
Подсъзнанието е отговорно за 95 до 99% от това, което мислим, да речем, подтикът да искаме да правим и най-вече какво чувстваме към него. Снимка: Depositphotos.com
2. Подсъзнанието:
Съзнателният ум е изпълнител на задачите, които му възлагате според другата част: подсъзнанието ви.
Искали ли сте да постигнете нещо, например диета или увеличение на заплатата или повече клиенти за вашия бизнес? Възможно е да сте разбрали, че не е достатъчно само с воля, ентусиазъм, мотивация и желание: ако подсъзнателните модели не са подравнени според стимула, който искате да постигнете, е много малко вероятно да го постигнете.
Подсъзнанието е отговорно за 95 до 99% от това, което мислим, да речем, подтикът да искаме да правим и най-вече какво чувстваме към него. Това е неудържима сила, когато знаем как да я управляваме разумно и позитивно (и всъщност същото се случва и негативно: генерирате повече спрямо това, което казвате, че искате).
- Прочетете: Как да имам екип с добро психично здраве
Подсъзнанието, без да забележите, е това, което позволява на автоматичните жизнени функции да продължат да се изпълняват, като сърдечен ритъм, дишане, имунната система, за да ни предпази, а също и да ни предупреди за възникнали здравословни проблеми.
Точно както съзнателният ум е изпълнител, така и подсъзнанието ви казва къде да отидете и как да го направите.
Автоматични мисли
Проблемът, поради който повечето хора не постигат това, което искат, е свързан не с липсата на средства или контекст или среда, а с вярвания и парадигми в подсъзнанието си, където вече са определили предварително неуспешното „не мога“.
Факт е, че във всяка част на света, където има някой, който не постига желаните резултати, има друг човек, който - при същите житейски обстоятелства - го прави.