7 свойства и ползи от запарката от магданоз - Лечебни растения
В продължение на много векове запарка от магданоз Използва се както за всички витамини, които е в състояние да осигури на организма (A, C, K, калий, желязо и фибри, наред с други), така и за различните свойства и ползи, които може да донесе на ден -до ден живот на всеки човек. Освен че има вкусен вкус, това е полезно за вашето здраве.
Тази ароматна билка, способна да расте практически навсякъде и във всяка среда, е много лесна за намиране в днешното общество. По този начин всеки може да се възползва от предимствата му.
Със сигурност ще го знаете за гастрономическата употреба, която му се дава. Тъй като в него почти няма мазнини или калории, той все повече се използва в повече ястия. 100 грама магданоз осигуряват на тялото 36 грама калории, 1 грам мазнини и 4,6 грама въглехидрати.
Като цяло, редовната консумация на този вид ароматни билки генерира ползи за организма, които са много по-високи от разходите за подготовка или усилията за приемането им. Те са практични и удобни за приготвяне и получаваме страхотен доклад за минерали и витамини.
Това, добавено към су лечебна сила за регулират кръвното налягане и неговата засищаща сила, ни кара да консумираме по-малко протеини и мазнини и ни помага да отслабваме индиректно.
Отглеждане на магданоз в зеленчуковата градина
The магданоз е wild card в кухнята. Може да се използва за много ястия и не е задължително да се готви. Научното му име е Petroselinum crispum и принадлежи към семейство apiaceae.
В много райони на Испания е обичайно, че когато купувате риба, ви дават куп магданоз, въпреки че осъзнаваме истинската му стойност, когато видим умерено висока цена в супермаркета (като Mercadona, Eroski или Carrefour) за няколко стъбла.
Използването му не е задължително свързано с консумацията на риба и всички нейни рецепти. Има много други ястия, като яхнии, където те включват това растение и, както ще видим по-долу, също чрез запарка от магданоз.
- Комплект за отглеждане на ПЕРШУЛ по прост и естествен начин в тази оригинална торбичка
- Открийте опита на отглеждането на собствени ароматни билки.
- Включва: глинени топки, торбичка за субстрат, ароматни семена от магданоз, покривка за оранжерия, ръководство за инструкции и отглеждане.
Списък на предимствата и свойствата на магданоза
Хранителна стойност
Много от свойствата и ползите от запарката от магданоз идват от високата концентрация на витамини, минерали и антиоксиданти.
Хранителен състав за 100 грама
Състав Количество% дневно препоръчително Калории 60 ккал 3,0% Протеин 4,5 g 9,2% Фибри 4,2 g 14,0% Въглехидрати 7,5 g 2,5% Мазнини 0,3 g 0,8%
Минерали
Състав Количество% дневно препоръчително Калий 810 mg 40,5% Съвпада 88 mg 86% Натрий 36 mg 2,4% Калций 180 mg 14,8% Желязо 3,5 mg Четири пет%
Съдържанието му на калий е много високо. Тези 100 грама магданоз осигуряват 40% от дневните нужди на този минерален елемент.
Същото важи и за желязото, което се изисква в малки количества. Чрез инфузия на магданоз или консумация в прясно състояние тези 100 грама представляват 45% от дневните нужди на този микроелемент.
Витамини
Състав Количество% дневно препоръчително Витамин А 0,86 mg 96,4% Витамин В1 0,14 mg 11,8% Витамин В2 0,3 mg 23,0% Витамин В3 2,5 mg 15,5% Витамин Ц 161 mg 179%
Съставът му е идеален за тези, които имат за имат за цел да отслабнат защото е с високо съдържание на протеини и фибри с нисък процент мазнини.
Свойства на чай от магданоз
1. Перфектно за тялото
Освен че е кулинарна и ароматна билка, научно е доказано, че настойките от магданоз може да помогне за контрол на теглото. Това е храносмилателно средство, способно да стимулира апетита и да подобри функциите на стомашната система. Както добре помага за елиминиране на газовете поради лекото слабително действие.
Той е ефективен срещу отоци, задържане на течности и чревен и карминативен транзит.
Сякаш всичко това не е достатъчно, то също така пречиства черния дроб, предотвратява натрупването на холестерол и е способен да елиминира отрицателните токсини за тялото и го детоксикирайте.
Неговият антиоксидантен ефект прави тялото по-защитено от външни фактори, като същевременно го укрепва.
Доказано е, че пациентите със сърдечни заболявания се подобряват благодарение на антикоагулантни свойства магданоз.
2. Ползва здравето на червата
Чрез осигуряване на тялото със своите храносмилателни качества, прави чревния транзит по-естествен и спомага за поддържане на здравето, ако се консумира редовно (без злоупотреба).
В случай, че страдате от пикочна инфекция и/или бъбречна недостатъчност, благодарение на него способност за прочистване на бъбреците, те са много добра природна идея, която трябва да се вземе предвид.
Разбира се, в случай че тялото ви е предразположено към образуване на камъни в бъбреците, не препоръчваме да приемате магданоз поради неговите съдържание на оксалова киселина, които могат да помогнат на тялото да образува камъни.