7 съвета, които ще ви помогнат да излекувате (по-бързо) костна фрактура
Съдържание [покажи]
- Лошото? Счупените кости се лекуват дълго време
- И така, как можете да помогнете на вашата счупена кост да се излекува по-бързо?
- Уверете се, че ядете правилното количество калории
- Увеличете приема на протеини
- Вземете добавки с калций и лизин
- Увеличете антиоксидантите
- Уверете се, че получавате достатъчно витамини и минерали
- Помислете за природни помощни средства
- Упражнение
- Библиографски справки
Може да се случи на всеки, счупена кост. Може да е в пръста или в крака, без значение къде, фрактура (1) обикновено боли и ако не се лекува правилно може да има последици до края на живота ни.
За щастие медицинските технологии могат да ни помогнат много, когато става въпрос за счупена кост. Не само може да се знае тежестта на фрактурата (ако костта не е на мястото си или се счупи на множество парчета), процесът на зарастване може да се следи и чрез образна диагностика.
Лошото? Счупените кости се лекуват дълго време.
Костите (2) ни осигуряват форма и функция, защита и здравословен източник на стволови клетки, които да заменят старите клетки, когато достигнат своята граница на функциониране. В тялото на възрастен човек има 206 кости и когато са здрави, те са здрави като гранит (унция за унция) като поддържащо тегло.
Но, както всички части на човешкото тяло, костите не са безпогрешни. Понякога директният удар или нараняването може да причини фрактура. Малките фрактури на костите могат да отнемат около 6 седмици, но по-голямата фрактура може да отнеме 3-4 месеца. Някои кости, в зависимост от това къде са или колко са повредени, също изискват месеци физическа терапия след лечебния процес, за да се постигне пълно възстановяване.