7 сродни храни на h; gado за елиминиране на токсините
Актуализирано на 29 септември 2020 г. 11:45 ч
Черният дроб е чудесно средство за почистване на тялото, но не е необичайно да бъде претоварен. С тези чернодробни съюзници ще му помогнете да елиминира вещества, които ви източват енергия и в дългосрочен план да повлияят на здравето ви.
Докато ние правим живота си, черният ни дроб работи безшумно за улесняване, като се погрижим за основна фонова задача: отстраняване на грешки.
Сега не би било странно черният ни дроб да бъде малко стресиран. Не само, че живеем заобиколени от токсини, които ежедневно изпробват нашите вътрешни механизми за пречистване, но и нашите навици и здравословно състояние често не помагат.
Имате ли претоварен черен дроб?
The храносмилателен дисбаланс, Липсата на сън, стрес и заседнал начин на живот например само увеличават и без това огромната работа, с която черният дроб трябва да се справи.
Нокти много маркирани тъмни кръгове, кожни проблеми, главоболие, умора, задържане на течности и раздразнителност са най-честите симптоми на претоварване на черния дроб и трябва да ни накарат да реагираме.
Кой помни черния дроб? 10 храни, които да се грижат за него
Отстраняването на грешки не е въпрос на ден
The пости Y. добра програма за детоксикация те могат да бъдат тласък на процеса на пречистване в определен момент. Но не забравяйте, че пречистването е задача, която никога не свършва, защото е толкова необходима, колкото дишането и черният ни дроб работи денонощно, за да го осъществи. Добрите ежедневни навици ще бъдат основата, за да се предотврати претоварването на този велик пречистващ орган.
The 7 съюзници на черния дроб –Мелен трън, глухарче, водорасли хлорела, вар, артишок, N-ацетил-цистеин и d-лимонен - могат да бъдат добро допълнение към тези навици.
Те осигуряват някои съединения, които са от съществено значение за осигуряване на правилна чернодробна функция, така че може да осигури ежедневна чернодробна подкрепа и по този начин да подобри механизмите за пречистване, достъпни за самото тяло, без рискове или лишения.
Глухарче
Малко растения са по-ефективни от глухарчето (Taraxacum officinale) за стимулират елиминирането през черния дроб а също и поради диуретичния си ефект върху бъбреците.
Неговият основен компонент е тараксин, чийто горчив вкус стимулира функциите на черния дроб и жлъчката. Препоръчва се като деконгестант на черния дроб, за да насърчи елиминирането на токсините и да засили образуването на жлъчка.
Жлъчката е основният инструмент на черния дроб да се отърве от токсичните съединения, които попадат в мазнините в тялото ни. A добър поток на жлъчката подобрява храносмилането и предотвратява натрупването на тези токсични съединения в черния дроб.
Как да приемате
- Можете да консумирате млади листа в салатата, на което те ще придадат леко горчиво докосване, което ще контрастира с останалите съставки.
- Можете също така да подготвите a коренова отвара и приемайте около три чаши на ден, преди или след хранене. Комбинирането му с мента, ангелика, стотинка или копър ще смекчи горчивината му.
- Ще го намерите и в капки течен екстракт, тинктура и в капсули.
Водорасли хлорела
Това едноклетъчно микроводорасло се счита за много ефективно за елиминиране на съединения, които могат да бъдат токсични за организма.
Отчасти детоксикиращата му сила се дължи на хелатиращите му свойства, които му придават страхотно способност за отстраняване на тежки метали, сред тях живак. Всъщност някои зъболекари го препоръчват като допълнително лечение в своите протоколи за екстракция на амалгама.
Хлорелата също може да бъде добър съюзник на хормоналното здраве, тъй като помага за изхвърляне на естрони, вид естрогени, които в излишък могат да благоприятстват появата на хормонозависими ракови заболявания.