7 принципа на даоистката храна, които да се приложат на практика в

Устойчива мода и комуникация. Основател на Wearitslow

Прочетете Напред

6 съвета за намаляване на отпадъците с вашето куче

Според Дао, даоисткото хранене се състои в поддържане на баланса между храната (Ин и Ян, които се отнасят и за други действия). За да намерим баланса в нашата диета, първо ще бъде от съществено значение да разберем 5 вкуса и 5 дейности, които откриваме в природата:

По този начин елементите на природата са представени по следния начин:

Сладка земя
Огън - Горчив
Дърво - кисело
Метал - пикантен
Вода - Солена

След като тези понятия се интегрират, виждаме, че всеки от вкусовете е свързан и с орган на тялото ни, така че е важно винаги да намираме енергиен баланс във вкусовете на нашата храна, който ни помага да се храним в хармония. Толкова много пъти не става въпрос за вето на дадена храна от нашата диета, а за балансирано ядене. Оставяме ви с

Ин Храни: те са студени и пресни храни. Те стимулират органите и могат да ни помогнат да се борим с болестите по Ян (треска, хипертония и др.). Препоръчително е да ги ядете през лятото. Видове храни: соя, диня, ряпа, зеле, лимони, бамбукови издънки ...
Ян храна: топли и топли, които генерират телесна топлина. Препоръчва се за борба със студени заболявания като анемия или умора. Откриваме: агнешко, пилешко, манго, люти чушки, алкохол ...
Земна храна: (сладък вкус). Те подобряват жизнената енергия и циркулацията. Силно се препоръчва за стомаха. Те са: грах, женско биле женшен, фурми, царевица.
Пожарна храна (горчив вкус). Те изсушават и пречистват червата. Например лимон.
Храна от дърво (кисел вкус). Стипчиви храни, които втвърдяват храната в храносмилателния канал. Препоръчва се при диария и пролапс на дебелото черво: маслини, нарове.
Хранителна вода (солен вкус). Те овлажняват тъканите и улесняват храносмилането. Например водорасли.
Храна от метал (пикантен вкус). Те помагат за елиминирането на натрупаните токсини, те са пикантни храни като чили, джинджифил или чесън.