7 ползи от репички, които вероятно не сте знаели

В тази статия ще ви разкажем всички предимства на този месест корен, който предлага определен вкус на вашите салати.

репички

Спирали ли сте някога въпреки всички предимства, които тези клубени, които използваме в любимите ни салати, могат да допринесат за нашето здраве? Ако отговорът е отрицателен, време е да започнете.

Нека започнем с репичката, този поразително оцветен корен, който обикновено включвате в храната си и който се откроява сред всички храни с ниския си калориен прием, високото съдържание на витамин С и фибрите или с приноса си на минерали като йод, сяра, магнезий и около 20 аминокиселини.

> Те ви помагат да предотвратите рак. Според проучване, публикувано в British Journal of Nutrition, благодарение на факта, че репичките (както и други кръстоцветни зеленчуци) са богати на антиоксиданти, се препоръчва да се премахнат веществата, отговорни за това заболяване, и освен това да се предотврати развитието на тумори.