7 мита и истини за плуването; n - Пресата

Новини от Никарагуа и света

пресата

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Бичът
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

7 мита и истини за плуването

Ефекти върху здравето 1. ПЛУВАНЕТО Е СТРАХОТНА ФОРМА НА УПРАЖНЕНИЕТО. ВЯРНО. Плуването използва почти всички основни мускулни групи и оказва голямо натоварване на сърцето и белите дробове. 2. ПОЛЗИТЕ ОТ ПЛУВАНЕТО СА ШИРОКИ. ВЯРНО. Тази дейност развива сила и устойчивост за изграждане на мускули, в допълнение [...]

1. ПЛУВАНЕТО Е СТРАХОТНА ФОРМА НА УПРАЖНЕНИЕТО.

ВЯРНО. Плуването използва почти всички основни мускулни групи и оказва голямо натоварване на сърцето и белите дробове.

2. ПОЛЗИТЕ ОТ ПЛУВАНЕТО СА ШИРОКИ.

ВЯРНО. Тази дейност развива сила и издръжливост за изграждане на мускули, както и подобряване на стойката и гъвкавостта.

3. ТВЪРДИ СЕ, ЧЕ НЕ Е ДОБРО УПРАЖНЕНИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.

ВЯРНО. Изследователи, специализирани в плуването и отслабването, съобщават за противоречиви и противоречиви резултати. Проучванията са установили, че плувците, които отслабват (и телесните мазнини), качват няколко килограма и в крайна сметка не променят теглото си.