7 храни за здрав ум Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
За да поддържате здрав ум на всички етапи от живота, не е достатъчно да упражнявате интелекта, а също така е необходимо да допринесете някои, за да го поддържате във върхова форма и пъргавина. Зеленият чай, зелето или овесът са някои от храните, които предлагат ползи не само за тялото, но и за ума ни. Ако искате да знаете кои други храни са полезни за ума ви, присъединете се към нас и ние ще ви разкажем за това в Кухнята на Алимерка. Хайде да отидем там!
Великият съюзник срещу умората, кафето. И също от паметта! За да започнем деня или в средата на следобеда, когато ни е трудно да завършим деня, кафето и по-точно кофеинът е не само способен да намали умората и да увеличи концентрацията, но и изглежда подобрява дългосрочната памет. Вземете това предвид и го използвайте по подходящ начин!
Шоколад, почернете! Той представя в състава си антиоксидантни вещества, които според различни изследвания показват, че подобрява паметта, въпреки че този ефект изчезва, ако се комбинира с мляко. И тъй като от време на време никой не взема сладки зъби, оставяме ви тази рецепта за авокадо и шоколадова торта, за да можете да се наслаждавате да се грижите за себе си.