7 храни за понижаване на холестерола през зимата La Noticia Online

Есента е тук и със студа идва желанието да хапнем още малко. И то е, че през тези месеци има тенденция да се предпочитат по-тежки и калорично плътни ястия. Това обаче не трябва да означава избор на нездравословни храни. Ако намалите или премахнете консумацията на плодове и зеленчуци, като ги замените с мазнини и некачествени въглехидрати, може да сте изложени на риск от промяна на нивата на холестерола си.

през

Laboratorio Nutrartis, създател на Cardiosmile, продукт на основата на фитостероли за естествено намаляване на холестерола, се стреми да помогне за подобряване на сърдечно-съдовото здраве на чилийците. За това той подготви, заедно с диетолога Антониета Латор, списък от 7 препоръчани храни, които да бъдат включени в диета „антихолестеролна“.

„Много е важно да се храните ежедневно с функционални храни, тъй като те съдържат различни биоактивни компоненти, които оказват полза за здравето, в този случай ползата от понижаването на холестерола“, казва Антониета Латор.