7 храни, които трябва да избягвате, ако ви боли глава - El Blog de
Според статистиката 6 от 10 испанци страдат често от главоболие и висок процент от тези хора са жени.
Но на първо място трябва да изясним това не всички главоболия са еднакви и едното не е същото напрежение главоболие какво а мигрена или главоболие, причинено от a контрактура например в мускулите на врата или раменете.
Главоболието при напрежение е най-често и те се отличават, защото произвеждат a тъпа болка и разположени отпред или отстрани на главата. Тя е тази, която ни кара да възкликнем известния израз: "изглежда, че главата ми е в преса!"
Във всеки случай има определени навици или утежняващо главоболие, като тютюн, алкохол, кофеин, липса на сън, лоша стойка при работа пред компютър. и т.н.
Какво трябва да избягваме да ядем?
Когато ни боли глава, трябва да стоим далеч от някои храни и напитки, тъй като тяхната консумация също ще удължи заболяването:
2.- Кафе и шоколади. Кофеинът е вълнуващ и ние ще причини още повече болка, ако я злоупотребяваме. В малки дози ще ни бъде от голяма помощ. Същото е и с шоколада. The шоколад Съдържа също същите компоненти, които споменахме за млечните продукти, така че трябва да бъдем внимателни при консумацията им.