7 домашни лекарства за тежък запек - По-добре със здравето
Тежкият запек трябва да се лекува навреме с лекар, преди да се генерират други здравословни усложнения. Невъзможността да отидете правилно до тоалетната е проблем, който засяга качеството на живот на много възрастни и това се произвежда от различни фактори. В някои случаи се появява като страничен ефект от някаква патология.
Една от най-честите причини за тежък запек е небалансираното хранене, с високо съдържание на брашна и мазни храни, както и недостатъчно количество фибри. Друга причина за този проблем е недостатъчната хидратация, заседналият начин на живот и консумацията на някои лекарства.
Тежък запек, освен че причинява много твърди изпражнения, произвежда: газове, колики, както и коремна и ректална болка. Тъй като това е хроничен проблем, той трябва да се управлява от професионалист. Ако е необходимо, Вашият лекар може да предложи промени в начина на живот, лаксативи и лекарства.
Медицинско лечение на тежък запек
Преди да знаете каквото и да е домашно лекарство срещу тежък запек не забравяйте, че първата линия на лечение е тази, предложена от лекаря. Според публикация в клиники по дебела и ректална хирургия първоначалното управление на това състояние може да включва:
- Промени в начина на живот.
- Повишен прием на фибри.
- Повишен прием на течности.
Също така в зависимост от случая може да са необходими насипни лаксативи, физиологични лаксативи, омекотители, наред с други. Също така, ако има други симптоми, специалистът може да предложи диагностични тестове, за да се изключат основните патологии.
Имайки това ясно, ще продължим да споделяме някои от домашните лекарства, които са били използвани в популярната култура за облекчаване на запек. Важно е да се има предвид, че те трябва да се използват като допълнение към здравословния начин на живот и в никакъв случай като основно лечение.
1. Домат срещу тежък запек
Доматът е плод, богат на фибри и следователно помага за облекчаване на тежък запек, както заключава метаанализът, публикуван в World Journal of Gastroenterology, консумацията на фибри помага да се увеличи честотата на изпражненията при пациенти със запек.
Може да се консумира по най-различни начини, както сурови, така и варени. Например, може да се яде в салати, сосове, сокове или, както следва:
Съставки
- 4 домата.
- 2 супени лъжици захар (20 g).
- 4 чаши вода (1 литър).
Подготовка
- Обелете 4-те домата и ги нарежете възможно най-малки.
- Поставете ги в тенджера и отгоре поръсете 2-те супени лъжици захар.
- Добавете литра вода и ги оставете да се готвят поне 45 минути, като често се разбърква.
- Махнете го от огъня и го оставете да си почине.
- Изсипете сместа в буркан и я приберете в хладилника. След като изстине, трябва да се приема на гладно, поне 3 дни.
2. Възползвайте се от сините сливи
Преглед, публикуван в медицинското списание Alimentary Pharmacology & Therapeutics, установява, че сините сливи могат да подобрят честотата и консистенцията на изпражненията. Така, изглеждат обещаващо лечение на запек. Изискват се обаче още доказателства.
- Във всеки случай, Препоръчва се да се яде 1 чаша сини сливи (150 г) за закуска в продължение на поне 4 дни.
3. Медът ще ви помогне при чревни проблеми
Известно е, че медът осигурява множество ползи за здравето но знаете ли, че той също благоприятства чревните процеси?
Всъщност според някои проучвания консумацията на мед има слабително действие, което може да бъде полезно срещу запек. Какво още, е нежен към стомаха и помага за успокояване на други заболявания като язви. Следното лекарство може да ви помогне да получите тази полза:
Съставки
- 1 чаша вода (200 ml).
- 1 супена лъжица чист мед (25 g).
Подготовка
- В тенджера добавете чашата с вода и оставете да заври поне 10 минути.
- След посоченото време изключете котлона и добавете супената лъжица мед.
- Оставете да престои 7 минути.