6-те хормона на стреса и тяхното въздействие върху организма
Това са видовете хормони, които най-много влияят на реакцията ни на стресови ситуации.
Има няколко начина, по които човек може да реагира на стресова ситуация, тъй като това представлява субективен и личен отговор, който ще зависи от това как човек възприема и преживява споменатата ситуация.
Съществуват обаче редица физиологични процеси и реакции, общи за всички хора. Тези реакции се предизвикват от поредица от ефекти, произведени от хормони, свързани със стреса.
Какво е стрес?
Когато човек преживява състояние на напрежение и безпокойство за непрекъснат период от време вие изпитвате това, което е известно като стрес. Това състояние може да причини цял набор от физически състояния, както и досадно чувство на скръб у човека, който го страда.
Следователно двете основни характеристики на стресовите състояния са:
- Психологически произход на стреса, чрез който елемент, възприет като стресиращ от човека, предизвиква поредица от промени във физическата и органичната активност.
- Намеса на различни хормони, свързани със стреса, които са отговорни за споменатите физически промени.
Тези хормони се освобождават от мозъка до всички краища на тялото ни, причинявайки, както беше обсъдено, голям брой физически и физиологични промени.
Хормонални смущения
Основната структура, свързана със стрес състоянията и реакциите е невроендокринната система, което се активира от появата на стресови събития или ситуации, ускоряващи функционирането на надбъбречните жлези.
Това активиране предизвиква поредица от верижни реакции, при които различните хормони, като кортизолът е хормонът с най-голямо тегло в тези реакции и което променя функционирането на тялото в по-голяма степен.
В стресовите процеси обаче участват различни хормони, които се влияят от действието на кортизола.
Хормони, свързани със стреса
Както бе споменато по-горе, хормоните, участващи в реакцията на стрес, действат върху други хормони, променяйки своето действие върху тялото.
1. Кортизол
Кортизолът се утвърди като типичен хормон на стреса. Причината е, че тялото при стресови или извънредни обстоятелства произвежда и освобождава големи количества от този хормон, който служи като спусък за бързо и умело реагиране на тази ситуация.
При нормални обстоятелства енергията, генерирана от нашето тяло е насочен към изпълнение на различните метаболитни задачи които поддържат баланса на телесните функции. Когато обаче настъпи стресово събитие, мозъкът генерира поредица от сигнали, които пътуват до надбъбречните жлези, които започват да отделят големи количества кортизол.
След като кортизолът се освободи, това се грижи за изхвърлянето на глюкоза в кръвта. Глюкозата генерира голямо количество енергия в мускулите, която може да се движи по-бързо и да предложи много по-незабавна реакция на стимули. Когато стресорът изчезне, нивата на кортизол се възстановяват и тялото се нормализира.