6 здравословни напитки Диета Жените искат в бар блог

Да, слабите жени не пълнят чашите си просто с течности като лимон и вода от мача. И вие също можете да направите тези изключения, без да жертвате фитнеса си

здравословни

Ето напитките, подходящи за жени, когато излизат в кръчма или ресторант, така че можете да последвате примера им. (Или игнорирайте този списък и поръчайте каквото искате, защото едно питие няма да ви убие!)

1. - Коктейл от пресни плодове

"Опитвам се да избирам напитки, които не са заредени със захар, защото предпочитам да ям калориите си, вместо да ги пия", казва Виктория Браун, инструктор в SoulCycle в Лос Анджелис.

„Поръчвам нещо от коктейлното меню, когато виждам, че барманът използва пресни съставки като цели плодове или плодови пюрета вместо ароматизирани сиропи и изкуствени подсладители.“.

2.- Кратко от водка

„Винаги съм била фен на водка“, казва Анна Виктория, сертифициран личен треньор и създател на ръководствата за Fit Body. „Не харесвам вкуса на алкохола, така че мога просто да пия малко и пак да се забавлявам“, обяснява той.

Ана също обича да пие по няколко чаши вино със седмичните си ястия, но го прави в по-големи количества два или три пъти годишно за специални нощи с приятелите си, като се уверява, че яде преди и след пиене, за да абсорбира алкохола и да помогне за предотвратяване смъртоносен махмурлук.

3.- Вино

Бри Бранкър, директор по творческа интеграция и учител-инструктор в IMAXShift, колоездачно студио в Бруклин, Ню Йорк, винаги избира вино в коктейл.