6 тайни на кухнята на баба ви, с които няма да наддавате и да наддавате на здраве
В момента сме, когато здравословните тенденции са по-разпространени от всякога в света на модата и красотата. Все повече компании работят с осъзнаване на уважението към околната среда с материали екологичен които защитават използването на ресурсите на майката земя. В света на кухнята изглежда, че се случва същото, интересът към познаването на хранителните вещества на това, което слагаме в устата си, се увеличава, както и ангажиментът към напълнете килера с естествени възможности.
Тъй като лятото и ваканциите са точно зад ъгъла, загрижеността да се хвърлят излишни килограми е реалност, която се отразява в увеличаването на броя на записаните в спортни зали и чудодейни диети. За да постигнете целта на прилепналото тяло обаче не е необходимо да прибягвате до скъпи и сложни лечения, достатъчно е да погледнете назад и да следвате примера на нашите баби, да, да, докато четете. Вече е известно, че неговата мъдрост е имплантирана в света на красотата
Поколенията преди петдесет или шестдесет години бяха много по-слаби от сега и повечето се радваха на по-добро здраве, до голяма степен благодарение на диетата, която ядоха ", обяснява той. диетолог Елена Гуручари. "По това време килерите бяха пълни с естествени продукти и обработената дума дори не съществуваше. Резултатът беше по-проста кухня, без толкова много превръзки, с повече хранителни вещества и по-нисък калориен прием".
Диетологът ни казва, че макар ястията с лъжица да са били много важна част от ежедневните менюта, варени или приготвени на пара зеленчуци и бобови растения те формираха основата на диетата им и бонбоните, различни от плодове или домашни десерти, бяха отхвърлени.
Ако се придържаме към най-доброто от тяхната диета, има някои трикове, които можете да включите във вашата и които ще ви помогнат да отслабнете, без да знаете. Казваме ви нашите 6 любими.