6 съвета за постигане на перфектния загар това лято - Yo Soy Mujer

перфектния

Прочетете сега
Общинският съвет спира панаира в Малага 2020

Най-накрая можем да отидем на плаж, ние сме във фаза 2 и въпреки коронавируса изглежда, че ще можем да правим нещата, които правехме всяка година по това време. Топлината дойде и искаме да покажем загоряло тяло. Слънчеви бани, използваме всякакви отвари уж чудотворно, купихме облекло от специфични цветове за което подчертава цвета на кожата ни ... Правим множество неща, само за да получим онзи златист цвят, така характерен за следващите няколко месеца.

За мнозина това се превръща в предизвикателство, тъй като зависи от типа кожа. Но не се отчайвайте, има начини да подобрите тази брюнетка търсите толкова много и най-хубавото е, че няма да ви се налага да харчите много пари или да подлагате тялото си на някакъв странен химикал, просто трябва да се грижите за себе си и да правите слънчеви бани по здравословен начин за да го получи. Следвайте тези 6 съвета за стимулиране и защита на кожата ви, за да покажете скандален тен.

1. - Стимулира производството на меланин

Някои плодове и зеленчуци ще го направят спомагат за стимулиране на вашия меланин и ви предпазват от слънцето благодарение на факта, че те са богати на каротини, витамини и флавоноиди. The бета каротео той отговаря за произвеждат меланин - веществото, което прави кожата ви кафява - докато флавоноиди да ти помогна предпазвайте се от негативното въздействие на слънцето. Освен това Коензим Q10 помага за неутрализиране на увреждането на клетките че можете да усетите и Витамин С подпомага синтеза на колаген - протеинът, който придава устойчивост и гъвкавост на кожата - който противодейства на възможното разграждане, което кожата ви може да страда от излагане на слънце.

"Червените или оранжевите храни стимулират меланина"

Някои от храните, които можете да ядете за да направите своя тен по-силен и по-дълготраен Те са следните: кайсия, райска ябълка, портокал, моркови, тиква, ягоди, диня, спанак, манголд, броколи, чесън, домати, швейцарска манголд, спирулина, пъпеш, ядки (особено ядки), папая, киви, авокадо и червени плодове . Не забравяйте, че тези, които съдържат бета-каротин, обикновено са с червеникав или оранжев цвят.