6 съвета за грижа за гърдите, докато кърмите
По време на кърменето трябва да бъдете особено внимателни с гърдите си. Кърменето може да причини чувствителност на зърната или дискомфорт като пукнатини или мехури. The грижи за гърдите трябва да започне преди да започне кърменето и да продължи, докато продължи. Следвайте тези съвети и ще подготвите гърдите си за перфектното изживяване при кърмене:
1. Избягвайте да използвате силни сапуни или алкохол
За почистете гърдите си не е необходимо да следвате допълнителни ритуали за прочистване. С ежедневния си душ е достатъчно да осигурите адекватна хигиена, за да кърмите бебето си. В никакъв случай не използвайте стягащи средства, силни сапуни или алкохол върху зърната си, защото те изсушават кожата, нещо, което може да причини пукнатини или досадни раздразнения при кърмене.
2. Изберете специални сутиени за кърмещи жени
Използвайте удобни дрехи който пасва на вашата фигура, но не ви притиска. Трябва да внимавате със сутиените, които ще използвате през този период. Потърсете специални сутиени за кърмене, защото те са много по-удобни при кърмене.
Необезпокояван
Сутиенът не трябва да притеснява или стяга, но трябва да приляга добре на тялото ви. Изборът на правилния размер ще ви осигури необходимата подкрепа за намаляване на дискомфорта и болките в гърба, причинени от тежестта на гърдите ви.
3. Отделете добре бебето си от зърното
The поза на бебето Когато се държите за зърното, е много важно да смучете добре, да се храните правилно и да не навредите на майката. Но също така е важно да се научите да отделяте бебето си от гърдата, след като то приключи, за да избегнете дърпането.