6 симптома, които ни предупреждават за възможна депресия
Депресия. Е една от най-честите диагнози в консултациите за първична медицинска помощ, разстройство на настроението, което е в състояние да парализира живота ни и което отваря врати за нашето щастие. Защо е толкова често днес? Работен натиск, чувство на самота, семейни проблеми, липса на лично пространство и качество на живот.
Причините, които определят депресията, са многобройни, както и много лични. Трябва да помним, че никоя депресия не е еднаква и че не всички хора обработват емоциите или проблемите по един и същи начин. Следователно, когато се лекува депресия, са необходими няколко области: психологични терапии, фармакологична помощ, социална подкрепа и най-вече ясна лична воля за преодоляване на този „тунел“.
Нека да видим днес в нашето пространство кои са най-подходящите симптоми. За вашето здраве и благополучие.
Симптоми на възможна депресия
Има важен факт, който много здравни специалисти ни казват: депресия не винаги е лесно да се диагностицира, тъй като понякога се бърка с други разстройства. Обикновено лекарите от първичната помощ имат малко време да поставят диагноза и често се фокусират повече върху това главоболие или безсъние, а не върху действителната основна реалност: депресия.
Следователно е от съществено значение да сме наясно какво се случва. Обезсърчението, тъгата или разочарованието често водят до психосоматични симптоми, като болки в гърба или проблеми със съня. Те са странични ефекти от емоционален проблем, който не е управляван ефективно.
Имайте предвид следните симптоми. Ако се идентифицирате с 4 от тях, това вероятно е индикация за депресия. Най-важното обаче е да отидете при професионалист.
1. Безсъние при възможна депресия
Не говорим за временно безсъние, а за хронично, което ни пречи да възстановим силите си, което ни кара да се събуждаме уморени и без смелост. Често прибягваме до хапчета за сън, за да си намерим почивка, но нормалното е, че си лягаме и че ни е трудно да заспим, защото има нещо, което ни тревожи.
Сънят може да бъде засегнат при много психологически разстройства. Изглежда обаче, че има явна съпътстваща болест между депресия и безсъние. Това твърди Антонио Бенето-Паскуал, изследовател, принадлежащ към Отдела за сън на Университетската болница в Ла Фе, във Валенсия.