6 рецепти за смути за детокс диета

По-подходящо е да приемате тези препарати сутрин

Един от основните стълбове във всеки детокс диета си струва неговата сол е плодов шейк, лесен и лесен начин за ядене на детоксикиращи храни, които помагат на тялото ни да елиминира всички онези остатъци под формата на токсини, които се натрупват през дните. Докато рутинната храна не показва друго, по-подходящо е да приемаме тези препарати сутрин, току що събудени, особено ако не сме свикнали да консумираме прясна и сурова храна.

смути

Как да направите детокс шейкове

1 Оригинален детокс шейк

Това е малко сложна рецепта на ниво съставка, въпреки че е много поразителна поради оригиналния си зелен цвят. За приготвянето му се нуждаем от купа пресен спанак, две ябълки, краставица, целина, сок от лимон, чаша вода и супена лъжица нарязан магданоз.

две Смути от ананас и джинджифил

Отличен вариант благодарение на диуретичните свойства на ананас и антиоксидантите, осигурени от джинджифил. Състои се от малка лъжица настърган джинджифил, половин чаша оризова напитка и четири филийки естествен ананас.