6 мита за възстановяване на зрението, които не бива да се очакват
Мит 1. Можете да възстановите зрението си с помощта на упражнения.
Не, не можеш. Упражненията помагат, но малко.
Рефракционните аномалии (късогледство, далекогледство, астигматизъм) се коригират само с помощта на упражнения. Тези заболявания имат много причини, включително генетични. Излекуването на това само с комплекси е невъзможно Лечението на късогледство .
Упражненията са добър начин за облекчаване на мускулното напрежение и избавяне от главоболие, сухота в очите и други симптоми на преумора. Упражненията подобряват притока на кръв към ретината и помагат за трениране на очните мускули.
За да запазите зрението си, наистина трябва да тренирате и да се отпуснете, особено ако работите много на компютър или с документи. Упражненията ще бъдат адаптирани към най-простите:
- Погледнете през прозореца неща, които са далеч.
- За насочване на очите в различни посоки.
- Мигам
Такива прости задачи не натоварват, не е необходимо специално да разпределят времето в графика. Достатъчно е да се отпуснете от упорита работа веднъж на всеки два часа. Но дори това не може да бъде всичко.
При отлепване на ретината или възстановяване след операция на очите, активното стимулиране на кръвообращението може да доведе до проблеми със зрението. Също така упражненията не се препоръчват при възпалителни заболявания на окото, така че заедно със сълзотворната течност и други секрети инфекцията не достига до здрави тъкани.
За да коригирате рефракционните аномалии, допълнете с упражнения, които трябва да носите очила, лещи, лекарства и операция.
Мит 2. Очилата само се влошават.
Не е вярно. Поддръжниците на този мит вярват, че ако не натоварвате много очите си и не улеснявате живота с помощта на очила, очите ви ще се „отпуснат“ и проблемите със зрението ще се увеличат.
Митът произтича от метода на непълната корекция, популярен през предишните години. Преди това офталмолозите вярваха, че ако носите слаби лещи и прекарвате дълго време без тях, това ще ви помогне да тренирате очите си и да подобрите зрението си.
Поради този подход много хора се страхуват да сменят по-силни очила, да поставят децата на първия ред, да имат точки само за специални случаи, тъй като през останалото време предпочитат болезнено да напрягат очите си, опитвайки се да тренират добре.
Практиката показва, че този подход не само не спира развитието на късогледството, но дори може да го провокира поради прекомерно напрежение на очните мускули.
Ако е време да коригирате зрението си, моля вдигнете очилата си и не влошавайте състоянието.