6 книги за здравословно лято СНИМКИ
През лятото обикновено обръщаме внимание на здравето си, с пристигането на горещините се притесняваме да се храним и да се грижим за кожата си. Ето защо приемането на нови навици, когато става въпрос за здравословно хранене, е най-важното нещо, за което обикновено мислим, за да загубим излишни килограми или които отказват да си отидат.
Ето защо, ето някои препоръчителни четива за това лято 2017. Това е компилация от книги от издателство Urano, с което можете да се консултирате, за да се грижите за себе си през сезона.
Практическо ръководство за противоракова диета и живот
Автор: Одиле Фернандес
Автентична библия за борба с рака, написана от Одил Фернандес, оцеляла от рак и автор на международните бестселъри Моите противоракови рецепти Y. Моите рецепти за готвене срещу рак. Работа за всички, които искат да възприемат противораков начин на живот, както превантивно, така и след като са развили болестта. Съдържа кратка, практична и пряка информация за диетата, начина на живот, физическите упражнения и емоционалното благосъстояние.
Detox Sen
Автор: Núria Roura
Треньорът по хранене Нурия Рура ни представя практична и подробна работа, която ни учи как да се храним, за да елиминираме токсините и да възвърнем енергията и жизнеността си. Освен това ни дава ключове за хранене и начин на живот, за да отслабнем и да имаме по-млада и здрава кожа и коса. Храненето със СОП (здравословно, енергично и питателно) е много по-лесно, отколкото изглежда, тъй като книгата предлага цветни снимки и внушителен 7-дневно детокс меню със здравословни, енергични и хранителни рецепти, които ни помагат да детоксикираме тялото и да се насладим отново на живота.