6 кетогенни коктейлни рецепти, които ще ви помогнат да изгорите мазнините
Когато спазвате кетогенна диета, трябва да оставите много храни настрани поради изискванията, които тя предполага.
Воденето на начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини не означава, че когато пиете питие с приятелите си, трябва да откажете. Вместо това, не забравяйте да говорите с бармана, за да могат те да направят няколко малки промени, за да можете да се забавлявате с тях.
Открийте 6 Кетогенни коктейлни рецепти, които ще ви помогнат да изгорите мазнините. Освен че са много богати и освежаващи, те ще ви помогнат драстично да намалите захарта и въглехидратите.
6 кетогенни коктейлни рецепти
1. Кето маргарита
Това е много призната напитка в целия свят, от мексикански произход. Той има отлична комбинация от сладко и солено, която ще помогне за утоляване на жаждата ви, но трябва да внимавате с високото съдържание на захар, което можете да намерите в него.
Сиропът, известен още като захар, и солта около ръба не работят, защото са чисти въглехидрати, затова препоръчваме да замените захарта с течния сироп, а за ръба да добавите морска сол.
1.1 Съставки
- вар.
- Морска сол.
- 40 милилитра текила.
- 15 милилитра портокалов ликьор, като Cointreau.
1.2 Стъпки, които да следвате
- Поставете шепа морска сол в чиния.
- Разтрийте влажна хартиена кърпа около ръба на чашата с маргарита.
- Обърнете чашата с главата надолу, докато търкате ръба с морската сол, по този начин солта ще остане в чашата.
- Изстискайте 30 милилитра пресен лимонов сок на ръка или с сокоизстисквачка за цитрусови плодове; след това сложете сока в купа, за да го запазите.
- Напълнете шейкъра с лед, след това добавете текила, портокалов ликьор и лимонов сок.
- Разклатете съставките в шейкъра, докато изстинат.
- Напълнете чашата със съдържанието на шейкъра и се насладете по ваш вкус.
2. Московско муле
Тази напитка съдържа джинджифилова бира, лайм и водка, но тази нова и подобрена версия на московското муле придава на тази напитка по-здравословен обрат.
За това се препоръчва да премахнете джинджифиловата бира, поради високото съдържание на захар, и вместо това да добавите сода от джинджифил, за да създадете много по-здравословен сок.
Ако имате нужда от малко повече сладост в напитката си, най-доброто нещо, което можете да направите, е да добавите малко стевия.
2.1 Съставки и инструменти
- Кана с московско муле.
- 60 милилитра водка.
- 15 милилитра сок от лайм.
- 180 милилитра джинджифилова бира.
2.2 Стъпки, които да следвате
- Изстискайте лимоновия сок в кана от Колинс (московска кана за мулета) и пуснете лимоновата кора в нея.
- Добавете две или три кубчета лед, след това налейте водката и я напълнете със студената джинджифилова бира.
- Сервирайте напитката и прикрепете бъркалка, за да комбинирате вкусовете.