6 йога пози за борба с холестерола

Към момента всички знаят, че това е холестерол, но за безсмислените това е липид, намиращ се в кръвта, който често се счита за вреден за функционирането на нашето тяло. Но също така е, че холестеролът е от съществено значение за функционирането на холестерола е необходимо за нормалното функциониране на нашето тяло, например за изграждане на мембрани и също играе важна роля в синтеза на някои витамини и хормони.

Както всичко в живота, въпреки че е полезен за тялото, излишният холестерол може да бъде вреден, тъй като може да причини запушване на артериите и други сърдечни усложнения. Следователно, за да се запази нивото на холестерола, препоръчително е да се възприеме здравословен начин на живот, със здравословни хранителни навици и редовни физически упражнения.

Някои научни изследвания показват, че редовната практика на йога може да помогне за понижаване на холестерола по естествен път и без вредни странични ефекти в организма.

Йога и холестерол

По-долу ще предложим някои практики на асани и пранаями, които могат да бъдат полезни в практиката на йога и специално създадени да стимулират коремните органи и свързаните с тях чакри:

---