6 инфузии, които ще ви помогнат да детоксикирате тялото - По-добре със здравето

помогнат

Ден след ден тялото е изложено на различни токсини. Те могат да бъдат генерирани от самите нас (неадекватно хранене) или от външни агенти (замърсяване, газови емисии и др.). Следователно има инфузии за детоксикация на тялото, които могат да ни помогнат ежедневно да се освободим от тях.

Токсините могат да причинят влошаване и тежки увреждания на тялото, особено когато те не са евакуирани правилно, което кара пречистващите органи да страдат от някакво разстройство.

Натрупването на токсини може да причини безсъние, диария, задържане на течности или храносмилателни проблеми, наред с други проблеми.

Въпреки че е невъзможно да се избегнат всички токсини, да можем да имаме хранителен план, който ни води до постигане на по-добро качество на живот.

В допълнение към почистването на тялото ни, почистваща диета подобрява храненето и увеличава ензимите, като същевременно помага за регенерирането на клетките.

Важно е да се отбележи, че за изпълнението на този план е важно да спрете да консумирате храни като кафе, алкохол, червено месо, брашно и рафинирани захари. Нека да видим някои вливания, които ще ни помогнат да детоксикираме организма.

1. Листа от зелен чай

Като напитка, богата на антиоксиданти, зеленият чай е чудесен съюзник по отношение на укрепване на защитните сили и предотвратяване на болести като хипертония, грип, астма и дори стрес.

Консумацията му не само насърчава елиминирането на токсините, но също така помага за отслабване. Според някои изследвания, зеленият чай увеличава изгарянето на мазнините и скоростта на метаболизма.

От друга страна, благодарение на съдържанието на кофеин, той подобрява физическата работоспособност и помага за оптималното използване на мазнините като източник на енергия.

Съставки

  • 1 супена лъжица натрошен зелен чай (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Процедура

  • Изсипете супена лъжица чай върху цедка или филтър.
  • Поставете тенджера с чаша вода на печката. Уверете се, че не достига точката си на кипене, тъй като чаят ще стане горчив.
  • Поставете цедката на върха на чашата, в която ще сервирате чая, налейте горещата вода и я оставете да стърчи за 3 минути.
  • Ако желаете, подсладете напитката си с малко мед.

Забележка: Препоръчва се тази инфузия да се консумира преди следобед, тъй като може да причини проблеми с безсънието.

2. Настойка от лимон

Съдържащ високи нива на витамин С, лимонът е отличен антиоксидант и антисептик.

А) Да, помага в борбата срещу свободните радикали, които причиняват стареене и неправилното функциониране на организма.

Съставки

  • 4 чаши вода (1 литър).
  • 2 лимона (ще използваме кората и сока му).

Какво трябва да направиш?

  • Оставете водата да заври и вливайте лимоновата кора за около 10 минути.
  • След посоченото време добавете сока.
  • Сервирайте и подсладете с малко мед, ако е необходимо.

3. Настойка от мащерка

Мащерката има антисептични и дезинфектантни качества, което я прави идеална за подобряват функцията на черния дроб. Не можем да забравим, че това е отговорно, заедно с бъбреците, да елиминира примесите от нашето тяло.