6 етерични масла, които ви помагат да отслабнете - По-добре със здравето
В популярната сфера и в света на алтернативната медицина казва се, че е възможно да отслабнете с помощта на някои етерични масла. Не само нанасянето им върху кожата чрез лимфни масажи, но и включването им в диетата като инфузии.
Преди да се задълбочите в това твърдение, трябва да се изясни, че не е научно доказано, че консумацията на напитки, приготвени с етерични масла, може да бъде от полза за здравето или да подпомогне отслабването.
Въпреки това има хора, които се насърчават да опитат лекарства с етерични масла, за да получат резултати за по-малко време.
По-долу ще ви разкажем кои етерични масла се използват и различните предложени рецепти.
1. Етерично масло от джинджифил
Според различни изследвания джинджифилът е корен, който може да подпомогне по определен начин загуба на тегло, тъй като съставът му съдържа вещества, които имат противовъзпалителен ефект.
В проучване, публикувано през 2018 г., беше направено заключението, че екстрактът от джинджифил е имал благоприятни ефекти при затлъстяване и възпаление.
Как да използвам?
- Добавете 5-10 капки етерично масло от джинджифил към вашите ястия и напитки.
- По желание добавете същото количество в чаша гореща вода.
- Сервирайте и консумирайте умерено.
Важна забележка: джинджифилът е противопоказан в някои случаи, така че не забравяйте да се информирате добре, преди да започнете да го интегрирате във вашата диета.
2. Етерично масло от канела
Точно както се смята, че консумацията на канелен чай може да подпомогне загубата на тегло в случаи на затлъстяване, също така е взето предвид, че консумацията на неговото етерично масло може да бъде от полза.
Как да използвам?
- Добавете 5 или 6 капки етерично масло от канела към сутрешния си чай или кафе.