5-те спорта, с които можете да изгорите повече калории - BBC News World

Източник на изображението, Thinkstock

5-те

Метаболизмът, височината, теглото и интензивността са променливи, които определят броя на калориите, които всеки човек изгаря.

Консумирайте ги и ги харчете. Балансът на калориите в тялото е от ключово значение за постигане на добри физически показатели и водене на по-здравословен живот.

Проблемът е, че въпреки че е подчертана хранителната стойност на храните, които консумираме, е по-трудно да се разбере кои са спортовете, в които можем да изгорим по-голям брой калории.

Броят на променливите, които трябва да бъдат взети под внимание, като метаболизъм на хората, височина, тегло и интензивност с което се полагат физическите усилия, затруднява установяването на абсолютен брой.