5-те най-ефективни акупресурни точки, които да активирате, за да постигнете загуба на тегло
3 април 2018 г.
От Пабло Калдера
Концепцията за акупресура включва потока на жизнена енергия през „меридианите“ на тялото ви. Що се отнася до акупунктурните лечения, физическото налягане се прилага към точките на натиск (селективни области на тялото) с цел да се получи облекчаване на болката. Можете да използвате ръката, лакътя или различни устройства с меки ръбове, за да упражнявате натиск.
Няколко разследвания доказаха, че можете да облекчите гадене, повръщане, болки в гърба, главоболие, болки в стомаха и много други здравословни проблеми.
Що се отнася до загубата на тегло, можете лесно да отслабнете, като прилагате малко натиск върху избрани енергийни точки на тялото си. Това ще подобри храносмилателната ви система, което в крайна сметка ще контролира апетита или чувството ви на глад. Техниките за отслабване с помощта на акупресура трябва да се практикуват ежедневно в продължение на поне 30 минути за най-добри резултати.
1. Точка за отслабване на ухото.
Тази конкретна точка на ухото ви помага да контролирате апетита си. Просто поставете палците си върху ушната мида и я разклатете нагоре и надолу. Докато го правите, ще можете да намерите точката, където има максимално движение. След като го намерите, спрете пръста си там и натиснете точката поне за минута.
2. Точка на натиск на корема.
Можете да намерите тази точка в коремната област точно на 3 сантиметра под корема. Известна е като „коремната точка“ и помага за подобряване на функцията на храносмилателната ви система, както и за намаляване на запека, поради което е една от най-добрите акупунктурни точки за отслабване.