5-те най-добри монитора за активност за фитнес залата
Ако сте фокусирани върху фитнес тренировките, било то вдигане на тежести, изграждане на тялото, работа с машини или използване на собственото си телесно тегло, ще се радваме да разберем, че има няколко монитори на активността с които можете да се възползвате максимално от времето си във фитнеса.
Как мониторът на активност подобрява вашата фитнес тренировка?
Има много предимства при използването на фитнес монитор, както подчертаваме в нашата статия За какво служи гривната за активност?
По-конкретно, монитори на активността предназначени за наблюдение на физически упражнения въз основа на повторения и работа с тежест и съпротива те ви позволяват, наред с други неща:
- Проследявайте броя повторения, които сте направили.
- Напомнете си за вашата тренировъчна маса, за да не забравите нито едно упражнение.
- Знаете кога да почивате даден мускул, за да не го претоварвате или кога го забравяте.
- Следете консумираните калории
- Следете пулса си.
Можете също да маркирате a календар за упражнения че устройството ще се погрижи да ви напомня и, за да завърши тренировката ви, ще ви уведоми и когато трябва да правите кардио, в случай че го пропуснете. Наличието на устройство, което ви напомня, че трябва да тренирате, ще постигне целите ви, без да се оправдавате.
Също така ще бъде като личен треньор, който ви предлага персонализирани упражнения и ще ви помогне да се придържате към тях и също ще ви докара поддържайте мотивация благодарение на статистиката, която ви предоставя. Виждайки как всеки път, когато сте в състояние да вдигнете повече тежест или да отидете по-далеч, ще ви насърчи да продължите да тренирате всеки ден.
Накратко, мониторът на активността ще ви предостави всичко необходимо, за да може да тренирате тежести, кросфит, кардио, машини, йога или всякакъв вид фитнес, бъдете пълни.
Забравете повторенията за броене
Друг проблем, който мониторите на дейности решават, е необходимостта да сме наясно с преброяването на броя повторения, които правим във всяко упражнение. Това ни кара да се разсейваме от това, което е наистина важно, да изпълняваме всяко повторение с правилната стойка или просто да се наслаждаваме на рутината.
Благодарение на фитнес мониторите можете да забравите за броенето на повторения, за да се съсредоточите само върху движенията си и да продължите да се подобрявате.
¿Кой фитнес монитор за тренировки с тежести да изберете?
Въпреки огромното разнообразие от гривни за активност, спортни часовници и фитнес монитори, които съществуват на пазара, не всички от тези носими устройства ще ви служат добре за вашата фитнес тренировка. Всеки тип обучение има своите характеристики и нужди и в този случай ще ви трябва устройството, което сте избрали, за да има поне определени функции.
Ето защо направихме тази селекция с това, което смятаме за 5-те най-добри монитора за активност, които да вземете във фитнеса. Те могат да се носят както на китката, така и прикрепени към дрехите, така че ви позволяват да изпълнявате удобно упражненията си, без да ограничавате или засягате движенията си.