5-те начина да дадете любов на близките си, без да е необходим физически контакт
Алтернативи да продължим да зареждаме емоционалните си „батерии“ с почти никакъв физически контакт
Свързани новини
Препоръките за социално дистанциране, наложени през последните месеци, ни принуждават временно да оставим настрана тази фраза, така че нашата, която казва "Триенето прави любовта". Но това не е напълно вярно, тъй като има други начини или начини да го демонстрираме на нашите близки и приятели, без да е необходимо да поддържаме физически контакт, който надхвърля любопитния сблъсък на лактите.
За него, Ximena Duque Валенсия, експерт по личностно и духовно развитие, тя обяснява пет начина, които ще позволят да се предаде привързаността по същия начин. Трябва само да можем да опознаем другия човек и да идентифицираме какъв тип език използва, да покажем или получим обич. След като Международният ден на приятелството е зад ъгъла, имаме чудесно оправдание да го приложим на практика.
Привързаността не е нещо, което съществува вътре в човека, изолирано и без да бъде екстернализирано извън обикновената целувка или прегръдка. Вярно е, физическият контакт е от съществено значение за хората а липсата му е доказано, че отслабва най-близките ни връзки и здравето ни.
"Глад за кожа"
Всъщност антропологът Пол Байърс защитава съществуването на феномен, наречен „гладен глад“, който обяснява например как липсата на физически контакт по време на пандемията може (и все още може) да навреди на здравето ни. И то от липсата на контакт отслабва имунната система, освен че влияе върху сърдечната честота, кръвното налягане, нивата на хормоните на стреса като кортизол.
Но отвъд собственото ни тяло, привързаността може да бъде изразена и чрез действия, извършвани с мисълта за другия човек, тъй като всеки от нас реагира по различен начин на жест на привързаност или любов. Това „ново нормално“ ни позволява (по контролиран начин) да пием бира с приятели, да се събираме на вечеря, да ходим на филм с кола, концерт или просто да прекараме един следобед със семейството.
В райони или държави, в които те все още търпят ситуация на затвор, можем да внесем големи дози креативност в нашите видеоконференции със семейството и приятелите си. Не е необходимо да сме заедно физически, за да готвим нашите ястия и любими закуски или, например, обличане, така че близките ни да се чувстват обичани или ценени. Накратко, всички тези сценарии са перфектни, за да продължите да давате и получавате обич чрез думи, жестове или малки подробности.
Привързан към себе си, за да бъде такъв и към другите
Възползвайки се от близостта на Международния ден на приятелството, който ще се чества на 30 юли, личният, духовен и финансов треньор по развитие Ximena Duque Valencia настоява, че трябва работи нашата емоционална самооценка за да можем правилно да демонстрираме нашата любов и приятелство пред другите. «Ако не сте привързани към себе си, нито можете да бъдете привързани към някой друг. Това е абсолютно невъзможно. Например, когато казвам „обичам“, това е така, защото също съм достоен да получа тази обич. Но е ясно, че ако не съм в състояние да си дам обич, е невъзможно да мога да го споделя с другите по естествен начин. За него Препоръчвам древна техника като медитация. Чрез него ще постигнем дълбоко познание за себе си, а не от емоционалните ограничения, които сме наследили и които сме приели като истински или универсални ».