5-дневен детоксикационен план за елиминиране на токсините от тялото
The детокс диета Това е актуална тенденция в целия свят, особено в онези дати след големи тържества като Коледа, в които сте склонни да ядете и пиете малко повече от препоръчаното. Тези процедури се основават на малко съмнителна предпоставка, придаваща на храната определени детоксикиращи свойства, за които, от друга страна, може да се погрижи собственият метаболизъм на тялото. Както и да е, предвид популярността му, по-долу представяме предложение за меню за пет дни детокс диета.
Създайте петдневно детокс меню
1 Първи ден на детокс диета
На закуска 30 грама овален овес със 150 мл обезмаслено мляко и зелен чай; на обяд две пълнозърнести бисквитки; на обяд две филета от пуешки гърди с половин скара патладжан, две филийки пълнозърнест хляб и червен чай; в закуската две мандарини; за вечеря две филета хек със сотирани зеленчуци на скара, две филийки пълнозърнест хляб и запарка от хвощ.
две Втори ден на детокс диета
В закуска филия пълнозърнест хляб с леко сладко и зелен чай; ябълка за обяд; за обяд филе от пилешки гърди със соте от зелени аспержи и гъби на скара, филия пълнозърнест хляб и червен чай; в закуската портокал; за вечеря парено филе меч меч с моркови и тиквички, парче пълнозърнест хляб и настой от хвощ.