53-годишен супермодел; Той ви дава тайните на диетата си, за да поддържа фигурата

Това е един от най-популярните модели на Австралия, и голяма част от света. На техните 53 години, безупречната й фигура продължава да се възхищава от дизайнерите и феновете на света на модата. Всъщност да Ел Макферсън го нарече „Тялото“.

поддържа

Наскоро, чрез личния си блог, Макферсън публикува поредица от диетични съвети към неговите последователи, споделяне на нейната рецепта за поддържане на формата, която включва ядки, зеленчуци и дори шоколади.

Първото нещо, в зависимост от модела, е пийте вода и лимон всяка сутрин, в допълнение към различни видове зеленчуци, поради различните витамини и минерали, които те притежават.

„Тъй като различните зеленчуци имат различни предимства, аз се опитвам да ям по няколко различни сорта всеки ден. Например, зелето е добър източник на желязо и калций, докато броколите, карфиолът и спанакът са богати на витамин С. ", пише в неговата страница.