5 YouTube канала на испански за йога у дома - Buena Vibra
С течение на времето йога се превърна в символ на здравословен начин на живот, чрез използване на техники и стойка, дишане и медитация. Въпреки че мнозина го смятат за физическа дисциплина, практикуването му надхвърля работата или култивирането само на тялото чрез йога пози.
Има безкрайни йога упражнения за начинаещи, които можем да приложим на практика. Голямото предимство на нашето време е възможността да разполагаме с много ресурси, за да постигнем добро разнообразие от съчетания. В интернет има много инструктори, които могат да ни помогнат със своите видеоклипове да имаме винаги различни ежедневни сесии или да редуваме различни учители, които харесваме, и да ни помагат да се чувстваме добре. Показваме ви 5 канала в YouTube, които могат да ви помогнат да направите първите стъпки в тази дисциплина:
Най-добрите йога канали на испански в YouTube
Дихателни упражнения, медитации и поза, за да започнете практиката на йога, създадена за начинаещи с нежни и разнообразни съчетания за работа на цялото тяло, съчетавайки стилове на тренировка за постигане на по-добри резултати в краткосрочен план. В него има и видеоклипове с упражнения от други подобни дисциплини. Този „youtuber“ дори наскоро отвори нов канал с рецепта за здравословна храна.