5 съвета за почистване на организма след лятото; Лидия Санчес
16 септември 5 съвета за почистване на организма след лятото
През лятото често се увеличава консумация на мазнини, алкохол и големи ястия. Тапасът на терасите или паелите са рецепти, богати на калории, които могат да накарат тялото ни да е качило няколко излишни килограма и да има повече токсини. Ето защо, от Естетичния център Lidia Sánchez искаме да ви открием най-добрите съвети за почистване на организма след лятото.
Тук ви оставяме съвети, свързани с хранене, но и с лечения което може да ви помогне да премахнете задържането на течности и тялото ви да изцеди по-лесно излишъците. След лятото ... време е да се погрижите за себе си! 😉
Препоръки за почистване на организма след лятото
Преди да влезем в темата, искаме да ви дадем поредица от основни съвети, които ще ви помогнат в плана за детоксикация. Те са както следва:
- Кога да се направи този пречистващ план? След време на излишък като лятото или Коледа.
- Как се изпълнява? Трябва да заложите на намаляване на калориите в диетата и увеличаване на консумацията на зеленчуци, фибри и плодове.
- Колко трае планът за детоксикация? В идеалния случай трябва да го удължите за 3 или 4 седмици. По този начин ще можете да пречистите тялото добре.
- Съюзници за подобряване на резултатите? Физически упражнения и лечения за тяло показан за източване на тялото и намаляване на течностите.
В нашия център за красота в Барселона имаме експертни съвети от диетолог които могат да ви помогнат да определите по-добре диетата си и да си върнете здравето и благосъстоянието. Свържете се с нас и ние можем да запазим среща за вас с този професионалист в областта на храните.