5 странни странични ефекта от загуба на много тегло BioBioChileTV BioBioChile

ефекта

Отслабването носи многобройни ползи, като намален риск от развитие на диабет, болки в гърба и сърдечно-съдови заболявания, както и да имате повече енергия и да се чувствате по-добре за себе си.

Но когато се свалят много килограми - не говорим за 4 или 5, а за 15 нагоре - могат да се появят някои странни странични ефекти.

Ето как Триша Лийхи, доктор по психиатрия и професор в Медицинското училище на Уорън Алперт от университета Браун, в разговор със здравното списание Men’s Health.

Въпреки че предимствата от отслабването надвишават недостатъците, могат да възникнат ситуации, които застрашават напредъка или дори да обезкуражат продължаването на постигането на крайната цел.

1. Риск от депресия

Изследване на Университетския колеж в Лондон анализира около 2000 свръхскъпи за 4 години. Тези, които са загубили значителна част от телесното си тегло, са били с 78% по-склонни да развият депресия.

За намаляване на риска от депресия, спете добре и яжте здравословни храни, казва Конасън, добавяйки, че ако сте добре нахранени и отпочинали, това увеличава капацитета за издръжливост за справяне с предизвикателствата.