5 рецепти за сок, за да започнете деня точно - VIBEtv
Търсите ли варианти да се храните по-добре и да включите повече плодове и зеленчуци в диетата си? Добър вариант да започнете да правите промяна към по-здравословна диета, без да се чувствате толкова рязко, е да използвате напитки, затова представяме някои рецепти за сок.
Вземете под внимание, че според табелката за хранене на кладенци трябва да се включват поне пет разновидности плодове и зеленчуци дневно, за да има правилен баланс на хранителните вещества. Със сок можете да посрещнете част от квотата в една чаша.
The рецепти за сок които ви представяме са не само идеални за започване на сутринта, но те ще ви предоставят много от свойствата и микроелементите, от които ще се нуждаете през целия ден.
Ягода с мента
Започваме рецептите за сокове с класика, която не излиза от мода и която набира сила благодарение на свежестта си. Това е ягодов сок с нотка на мента. Комбинацията е не само идеална за лятото, но и осигурява на тялото добър източник на антиоксиданти.
