5 рецепти с кафе, които не сте знаели
В Испания различни видове кафе се пият редовно. Например кройката, оцветяването, солото или бонбонът, наред с други. въпреки това, има голям брой рецепти с кафе, които могат да се ползват от време на време като част от диетата.
Обичате ли тази напитка? Днес искаме да споделим няколко алтернативни начина да се възползваме от вкусния му вкус. Съветваме ви обаче първо да се консултирате с вашия диетолог, тъй като в някои случаи е по-добре да избягвате рецепти. Да вземат под внимание!
5 рецепти с кафе, които не сте знаели
Поради интересния си хранителен състав кафето е изследвано от десетилетия. Едно от най-новите проучвания, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, заключава, че редовната консумация на тази храна може да помогне за намаляване на риска от падания при възрастни възрастни. Може да има ползи и при контрола на диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
Сега оставяме горното само като любопитен факт, защото трябва да се вземе предвид това рецептите с кафе съдържат други съставки, които могат да променят своя хранителен състав и свойства. Затова съветваме да ги приемате от време на време, на умерени порции. Имайте това предвид!
1. Ледено кафе с кокос
Първата от тези рецепти с кафе съчетава кремообразността на кокосовия орех с интензивния аромат на кафе и пикантното докосване на канелата. Това е лесна за приготвяне напитка и с много атрактивен и приятен вкус.
Съставки
- Интензивно кафе (на вкус)
- 1 супена лъжица кафява захар (10 g)
- 1 супена лъжица кокосов сладолед (10 g)
- ¼ чаена лъжичка канела (1,2 g)
- ½ чаена лъжичка настърган кокос (2,5 g)
Подготовка
- За да започнем да приготвяме тази проста рецепта, ще приготвим едно кафе, което има интензивен вкус.
- След това добавяме супена лъжица кафява захар и супена лъжица кокосов сладолед.
- След това добавяме канелата и я разбъркваме добре.
- Накрая просто поръсете настъргания отгоре кокос, за да е готова тази вкусна напитка.
2. Кафе с банан
В тази рецепта ще комбинираме сладостта на банана с мощния аромат на кафето, за да постигнем завладяваща смес. Освен това, както се потвърждава от данните, събрани в публикация в списание Food Chemistry, бананът е много питателен плод.
Съставки
- Интензивно кафе (на вкус)
- Шоколадови чипсове (на вкус)
- 1 супена лъжица dulce de leche (10 g)
- 4 супени лъжици бананов сироп (40 ml)
Подготовка
- Започваме със смесването на dulce de leche с банановия сироп.
- По-късно, когато имаме хомогенна смес, добавяме единичното и концентрирано кафе.
- Накрая добавяме шоколадови чипове отгоре, за да дадем по-добро представяне и специален щрих на тази рецепта с кафе.
3. Индийско подправено кафе
Тази напитка може да изненада вечерящите с кафе ориенталски щрихи. Това е една от най-екзотичните рецепти за кафе!
Съставки
- 1 чаена лъжичка чай чай (2,5 g)
- ½ чаша горещо мляко (100 ml)
- ½ чаена лъжичка какао на прах (2,5 g)
- Индийско кафе (на вкус)