5 приложения за наблюдение на спортната ви активност

Експертите казват, че идеалното е да вървите по 10 000 стъпки на ден, за да бъдете здрави. Това е приблизителна цифра, но ако сте задали тази цел и искате да се съобразите с него до писмото, ще трябва да ги преброите.

наблюдение

За да ви улеснят, има някои приложения, които ви помагат монитор броя на стъпките и вашата спортна активност като цяло. Освен това можете да сте наясно и с други показатели, свързани с хранене. Това е селекция от пет приложения за изпълнение на вашите спортни постижения.

1. Google Fit

Това приложение на Google, което вече е инсталирано стандартно в устройства с Android, изчислява стъпките, скоростта и маршрута, независимо дали отивате ходене, колоездене или бягане. Приложението за смартфон може да се синхронизира с часовника Android Wear. Предлага се за Android.

2. MyFitnessPal

Можете да записвате сърдечно-съдови и мускулни тренировки, но това приложение е предназначено да изчислете калориите. Има база данни с 6 000 000 храни, според създателите му. Наблюдавайте мазнини, протеини, въглехидрати, захари и холестерол. За да ви помогнем да изчислите всички тези стойности на ястията, които готвите, можете да въведете рецептата и тя ще ви даде информацията. Предлага се за iOS и Android.

Това приложение работи като брояч на стъпки. Една от функционалностите е, че може да се синхронизира с MyFitnessPal. По този начин информацията за двете приложения може да бъде допълнена. Можете също да конфигурирате постиженията си. Ще го намерите в Google Play и iTunes.

4. Спортен тракер

В допълнение към наблюдението на всички данни (маршрут, скорост, разстояние), той има възможност да ви даде гласова информация по време на тренировка и след като приключите, можете да го споделите в социалните мрежи. Можете също да добавяте приятели и да разглеждате и коментирате техните тренировки. Може да се изтегли за iOS и Android.

5. Разходка Noom

Това, което отличава това приложение от предишните, е, че използва различна система за отчитане на стъпките, които спестете много батерия. Това е поредица от сензори и алгоритми, които разпознават движението. Можете да го изтеглите, независимо дали имате Android смартфон или iPhone.