5 приложения за грижа за вашето здраве - Farmavet
Снимка за Lululemon Athletica
Има все повече и повече мобилни приложения предназначени да помагат в борбата заседнал начин на живот, липса на упражнения и лоши хранителни навици. Ако търсите правилната мотивация да започнете да водите по-здравословен начин на живот, едно от тези пет избрани от нас приложения може да ви помогне:
Това е едно от най-известните приложения за проследяване на вашите спортни практики. Той също така записва количеството изгорени калории и може да маркира сърдечната честота благодарение на различни устройства, които могат да бъдат интегрирани с приложението, като сърдечни монитори или везни. Той работи и като личен треньор, който ви помага да проследявате напредъка и целите си и ви позволява да споделяте вашите важни събития и предизвикателства с вашата общност от приятели.
Това приложение няма да промени хранителните навици на потребителя, но ще ви помогне да научите повече за храните, които ядете. Това безплатно приложение ви дава възможност да знаете хранителната стойност на това, което ядете в допълнение към нивото на калории. Той записва и други данни като развитието на вашето тегло и упражненията.