5 ПРИЛОЖЕНИЯ, които помагат за раздразнителното ви черво

Общността на раздразнителните дебело черво и SIBO, където над 250 000 души са намерили идеи за подобряване

раздразнителното

Това съдържание е публикувано за първи път на: 22.02.18 11:00

Последно е актуализиран на: 14.09.19 16:10

Има приложения за почти всичко, за което се сетите, и разбира се за раздразнителния дебел черво lon

вярвам в това те могат да ви помогнат да контролирате диетата си и да намерите храни, които причиняват симптоми, особено. Добавих и един за Внимателност, поради факта, че тази практика е много полезна, когато става въпрос за намаляване на тревожността ... със сигурност вече знаете, че стресът е стимул за симптомите на раздразнителни дебело черво и за други патологии и дори заболявания, когато се провежда в дългосрочен план.

Използвал съм няколко от тях и ги нося на мобилния си телефон. Въпреки че има повече приложения от тях, Подбрах тези, които намирам за полезни, и тези, които имат добри мнения от потребителите като цяло.

Е, това са приложенията, които можете да изтеглите:

FODMAP Helper Diet спътник

Приложение за FODMAP управление на диетата. Той има организирана директория с храни, търсене и в своята Premium версия можете да получите статистическа информация за това, което другите потребители са харесали или не, в зависимост от анонимна обратна връзка, събрана от APP.

Той също така ви позволява да контролирате храната като цяло, така че да можете да откриете как те предизвикват симптоми, независимо от диетата FODMAP. Въпреки че има тази функция, мисля, че ако искате това, преценете как ви влияе храната, по-добре опитайте mySymptoms или Bowelle.

Оценява се с a 4.3 от 5, сред 658 потребители.

Можете да видите цялата информация и да инсталирате APP за Android тук. За итуните тук.

Monash Uni Low FODMAP Diet

Това е типичното приложение на контрола на диетата FODMAP. Той също така има запис на симптоми, за да следи развитието през цялата седмица. Той е много визуален, много добре организиран и има широк справочник за храните, идентифициращ съдържанието му във FODMAP на различни нива на количество.