5 причини, поради които трябва да консумирате целина - Revista Estilo Honduras

Съдържа голямо количество антиоксиданти и непрекъснатата му консумация е отлична за пречистване на тялото и кожата ни.

които

Целината е онази храна, която винаги трябва да имаме в хладилника си. Освежаващ, здравословен и много гъвкав по отношение на кулинарната си употреба, той се откроява като фантастична съставка, когато става въпрос за приготвяне на всичко - от детоксикиращи води до естествени смутита.

Обикновено се използва като зеленчук и е важна част от диетата за отслабване, тъй като е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на диетични фибри.

Ползите включват следното:

1. Действа срещу стареенето:
Целината е важен източник на витамини А, С и Е, които действат като мощни антиоксиданти, като обръщат и предпазват от свободните радикали.
Витамин А забавя признаците на стареене, докато витамин Е поддържа кожата овлажнена и хидратирана отвътре.