5 причини, поради които не трябва да давате на децата шоколадови шейкове

поради

Новините, предупреждаващи за опасността от определени храни, понякога ни уморяват, но трябва да им обърнем внимание. Знаете ли защо децата ви не трябва да пият шоколадови шейкове всеки ден?

Като майки и бащи сме сигурни, че неведнъж ще сте чели хранителния анализ на тетрабриците от 200 ml, които обикновено слагаме в раницата си.

Всичко ни изглежда положително, ние го знаем съдържат онези стабилизатори, които поддържат външния си вид и текстура, но ... Има ли нещо друго, което не ни казват? Днес в нашето пространство искаме да ви го обясним.

Анализ на шоколадови шейкове

1. Наличие на карагенани

Ако никога не сте чували за карагенани, ще ви го кажем Те са естествен продукт, направен от различни водорасли. Водорасли в млечен продукт? Така е.

Сега, въпреки че е естествен елемент, трябва да знаете, че Световната здравна организация не го препоръчва за хранене на бебета, предупреди, че може:

  • Променете чревната флора на децата, според проучване, публикувано в списание "Въглехидратни полимери".
  • Произвеждат лошо храносмилане.
  • Провокира газ.
  • Причинява диария.

Може би се чудите какво би било препоръчителното дневно количество, така че децата да не усещат тези ефекти. Към момента здравните власти не са се разбрали по въпроса.

2. Шоколадовите шейкове съдържат казеин

Тези данни със сигурност вече ги знаете. Шоколадовите шейкове все още са млечен продукт и следователно са богати на казеин, тоест протеинът в млякото.

Ефектите на този протеин в организма варират значително от човек на човек, но в детските тела често се наблюдават следните ефекти:

  • Дразни червата.
  • Те засягат имунната система.
  • Те произвеждат алергии.
  • Това може да причини екзема или бронхит, причинени от алергия към тази млечна продукция.

Не всички деца ще развият този тип алергии или реакции, но е факт, че трябва да вземем предвид поне да регулираме консумацията им.

Въпреки всичко, най-съвременните проучвания препоръчват приема на този вид протеин, когато става въпрос за подпомагане на запазването на мускулната маса. Поради тази причина има известни разногласия по отношение на потреблението му. До преди няколко години суроватъчният протеин се ценише повече от казеина, но напоследък препоръките започват да се променят.

3. Те съдържат твърде много захар

Няма да се изненадате, ако ви кажем, че шоколадовите шейкове съдържат захар, но, Знаете ли, че тухла от 200 ml съдържа почти 30 грама захар?

Това количество е твърде голямо и повече, ако вземем предвид, че при децата консумацията му обикновено е много честа.

  • Захарта причинява инсулинова резистентност, с което рискуваме децата в крайна сметка да страдат от метаболитен синдром и диабет.