5 предимства на какаото Насладете му се без вина!
Кой не обича какаото? Вероятно неведнъж сте искали да се насладите на вкусна чаша за закуска или лека закуска и може би не сте го правили, мислейки, че това е нездравословна и твърде калорична храна. Е, имаме добри новини за вас: какаото е хранителна храна за нашето тяло, така че включването му в диетата редовно не е нездравословна прищявка, а напротив: това е успех.
Разбира се, в този момент трябва да правим разлика между чистото какао и разтворимите препарати, които намираме в супермаркета, насочени главно към деца. Тези препарати несъмнено са много приятни за небцето, но съдържат голямо количество рафинирана захар, към която се добавя минимален процент какао с ниска чистота. При избора на какао, по-добре е да изберете такъв без захар или, ако искаме да бъде подсладено, че съдържа във формулата си по-здравословни подсладители като панела (цяла захар) или кокосова захар. Друга информация, която трябва да се вземе предвид, е процентът на какаото и съдържанието на мазнини.