5 ползи за здравето от чаша вино през нощта

преди 6 месеца 7.4k Изгледи 5 Коментари

през

Кредити за изображения: Келси Найт.

Ако търсите още едно оправдание да се отпуснете с чаша вино тази вечер, имате късмет. Даваме ви 5 причини, поради които чаша вино през нощта може да бъде полезна за вашето здраве.

Доказано е, че червеното вино има различни ползи за здравето, намалявайки риска от сърдечни заболявания.

Днес ви казваме пет причини, поради които "умерената консумация" на чаша вино може да е по-добре за вас, отколкото си мислите.

1. Подобрява холестерола.

Според известното списание Time контролирано проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine от изследователи от университета Бен-Гурион в Негев в Израел, установи, че пиенето на червено вино в умерени количества постига значително по-високи нива на добър HDL холестерол. Това се сравнява с техните колеги, които са били инструктирани да пият чаша сухо бяло вино или минерална вода всяка вечер през двете години на обучение.

2. Подобрява качеството на съня.

Участниците, на които е било възложено да пият сухо червено вино в същото проучване, съобщават за по-добро качество на съня от която и да е от другите групи (само с една чаша).