5 почистващи храни срещу летни излишъци йод СВЕТЪТ
Уикендите, празниците и нощните партита могат да бъдат най-големите врагове на нашата диета. Обаче тези малко излишъци Те също могат да бъдат много полезни, когато става въпрос за изключване от ежедневието. Но да, сега е време да се погрижите отново за себе си и да започнете да пречиствате малко тялото си. За него, Амил Лупес, от Кохерентна диета ни предлага пет храни най-ефективни:
Рецепта: Пречистващ бульон
Идеален за пиене преди вечеря. Последователната диета предлага да го приемате в продължение на 15 дни: "Много е полезно след Коледа или когато започнете да се грижите за себе си, за да отслабнете." Този бульон помага на черния дроб и жлъчния мехур да елиминират токсините, като същевременно стимулира бъбречната функция, за да намали задържането на течности. Зеленчуците, останали от приготвянето на бульона, могат да се използват за обедната гарнитура.