5 основни книги за макробиотици Даяна Лопес Ириарте
Изтеглете БЕЗПЛАТНИ здравословни рецепти в МАКРОБИОТИЧНАТА РЕЦЕПТА
Искате ли да научите как да промените качеството си на живот чрез диета? В този пост ще препоръчам няколко книги за макробиотиците, които ще ви запознаят с принципите и характеристиките на тази диета, която носи толкова много ползи за нашата физическо, психическо и емоционално здраве.
Надявам се тези книги за макробиотици да са много полезни и да ви помогнат открийте диетата, която ви подхожда най-добре. Това промени живота ми, надявам се и ти!
Ако сте решили да подобрите здравето си с диета, първо трябва да прецените видовете, които съществуват. Заложих на макробиотиците, но преди да науча за много други видове. Каня ви да направите същото и да откриете коя диета е най-подходяща за вас.
Какви видове диети има?
Ако искате да влезете в този нов етап, за да промените живота си напълно, както направих преди години, това са основните видове диета, които препоръчвам:
- Макробиотик.
- Алкална рН диета.
- Диета на кръвна група.
Тъй като всяка от тези диети има различни предпоставки една от друга, трябва да знаете разликите и защо именно макробиотиците промениха живота ми напълно.
Ще ви разкажа и за някои книги за диетата с алкално рН и аюрведа, за да можете да откриете коя е най-добрата диета за вас.
Ако се интересувате да научите повече за тези видове диети, гледайте моето видео! Там обяснявам всичко характеристики на всеки от тях и най-важните книги, които да вземете предвид, ако искате да започнете едната или другата.
Книги по интереси и ръководства за алтернативни диети
Първо, ще ви посъветвам за някои ръководства, които са от съществено значение на глобално ниво за тези, които се интересуват от внимателен свят на хранене. Независимо дали искате да пречистите тялото, да сравните видовете диети, които съществуват, или да знаете алхимията зад всяка храна, оставям ви няколко отлични ръководства, за да откриете много ценни алтернативи на настоящата ви диета.
Ан Мари Колвин, Лечебната сила на храната
Това е класика и сравнете всички видове диети. Необходим е много отворен подход към различните видове диети. Освен това ви съветва за най-подходящата диета или тази, която най-добре отговаря на вашите физиологични нужди.
Баланс чрез храна, Олга Куевас
Тази книга има много доказана и широко разпространена научна основа. Е един от ръководствата par excellence относно храненето.
Отслабнете с диетата за чудо pH, от Робърт О. Йънг и Шели Редфорд Йънг
В тази книга ще откриете сложния свят на мазнините и липидите. Освен това има многобройни рецепти, обяснява как да пречистим тялото си и по този начин се постига алкална кръв.
Алхимия в кухнята, от Монтс Брадфорд
Това заглавие на Montse ще ви помогне да знаете как да различавате чрез храната, ако трябва да пречистите, затоплите, тонизирате или освежите тялото си. С Алхимия в кухнята ще знаете какви храни ни помагат да се чувстваме по един или друг начин.
Китайското изследване от Т. Колин Кембъл
Тази книга ще ви помогне да разберете много по-широко заболявания и тяхното лечение чрез храна. С това ще разберем как съвременните болести нахлуват във всички географски райони, според нашия начин на хранене.