5 нововъзникващи предимства и употреба на чая от бял равнец - здравословен начин на живот
Ако закупите нещо чрез линк на тази страница, ние можем да спечелим малка комисионна. Как работи това
Чаят от бял равнец се приготвя от популярна лечебна билка (1).
Белият равнец (Achillea millefolium) се използва от хиляди години заради потенциалните му ползи за здравето. Всъщност неговото родово име, Ахилея, се отнася до воина Ахил в гръцката митология, тъй като той използва бял равнец за лечение на раните на своите войници (1).
Съществуват 140 различни вида ахилея, характеризиращи се с техните гроздови цветя и космати, ароматни листа (1, 2).
Проучванията показват, че това растение може да има няколко предимства като билков чай, екстракт или етерично масло.
Ето 5 нововъзникващи ползи и употреби на чай от бял равнец.
1. Може да подобри зарастването на рани
От времето на древна Гърция белият равнец се използва в лапи и мехлеми за лечение на рани.
Проучване върху животни установи, че екстрактите от листата на бял равнец проявяват противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които подпомагат зарастването на рани (3, 4).
Освен това, това проучване отбелязва, че екстрактът от листа от бял равнец може да увеличи фибробластите, които са клетките, отговорни за регенерирането на съединителната тъкан и помагат на тялото ви да се възстанови от нараняване (4, 5).
Междувременно двуседмично проучване на 140 жени наблюдава, че мехлемът, приготвен от тази билка и жълт кантарион, помага за заздравяването на местата на епизиотомия, които са хирургически разрези на вагиналната стена, направени по време на раждането.
Въпреки че тези резултати са обещаващи, не е ясно дали чайът от бял равнец има същите ефекти. Следователно са необходими повече изследвания.
2. Може да облекчи храносмилателните проблеми
Белият равнец отдавна се използва за лечение на храносмилателни проблеми като язви и синдром на раздразнените черва (IBS), чиито симптоми включват стомашна болка, диария, подуване на корема и запек.
Всъщност тази билка съдържа няколко флавоноиди и алкалоиди, които са растителни съединения, за които е известно, че облекчават храносмилателния дискомфорт (7, 8, 9).
В проучване при плъхове тоник с екстракт от бял равнец предпазва от увреждане на стомашната киселина и демонстрира противоязвени свойства (10).
Друго проучване върху животни установи, че флавоноидните антиоксиданти в чая от бял равнец могат да се борят с храносмилателни спазми, възпаления и други симптоми на IBS (11).
Така или иначе са необходими повече изследвания.
3. Може да помогне за намаляване на симптомите на депресия и тревожност.
Флавоноидите и алкалоидите в чая от бял равнец могат да облекчат симптомите на депресия и тревожност (7, 12, 13).
Проучванията показват, че алкалоидите на растителна основа като тези в чая от бял равнец намаляват секрецията на кортикостерон, висок хормон по време на хроничен стрес (12, 14).